[...] oliwa 4. potrawka z indyka, ciecierzyca Nadal nie liczę Suple bcaa 10g beta alanina 4 g zma trec x2 gaba trec x3 rush/saw lub też inny pobudzający proch wg zapotrzebowania kolagen Aktywność siłka fitness 1h ________________________________ 2 DÓŁ SIŁA A Box squat 47,5kg x 5 x 5 - jest problem z ławeczką, więc automatycznie jest i z kolanem - [...]
Oczywiście, że pytam jak brać kolagen podczas cyklu z winem i teściem. Czy kolagen brać po cyklu (jak i ile ), podczas odbloku po teściu Zmieniony przez - axellxxx w dniu 2009-01-11 16:33:00
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e6e3518cc1e49a9a527d28a94347616.png warzywa: pomidor, sałata, brukselka, rzodkiewki napoje: woda 4 litry, pokrzywax2, kawax1, zielona 1 litr suple: kolagen x5g lipopackx1 BCAA x4 omega 3 2x2 aspargin 3x2 kombucha pomiary tu już w zasadzie nie liczyłam na spadki, ale talia zmniejszyła sie o cały cm :) czuję coraz mnie [...]
Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION ® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]
[...] mają dokąłdnie takie same właściwości, co amino z WPC. Minimale różnice moga być w skłądnie aminokwasowym, jednak nie jest on w moim odczuciu znaczacy. Ale inne źródła aminokwasów, jak kolagen, mięso kurczaka...będa miały znacznie odbiegający od WPI/WPC profil aminokwasowy, a tym samym lepiej sprawdzać się w innych zastosowaniach sportowych.
ja mam zawsze 1 sposób na kontuzje stawów, który zawsze działa: kolagen activ plus + opaskę elastyczną na staw podczas treningu.po miesiącu powinna być poprawa.ale lekarzem nie jestem, więc sukcesu nie gwarantuję.kurację kolagenem musisz ciągnąć jeszcze przez miesiąc po całkowitym ustąpieniu bólu, mi się zdarzyło nawet w sumie przez 3 miesiące go [...]
Dardzo dobra na rozstępy jest maść "Kolagen" nie jest tania ale działa elegancko kumpel stosował i działa na bank cena coś kolo 180 zeta za 500ml cos takiego jest to masc w spreju wpisz w google kolagen i poczytaj i mozna nawet chyba zamowic przez neta pozdro
Od poniedziałku zaczynam codziennie rano suplementację Monohydrat kreatyny 5 g z Carbo 30g i Glutaminą 5g , wieczorem przed snem Glutamina 5g . Przed treningiem AAKG 5-10g z Cytruliną 5g oraz Vitargo 50g W trakcie Vitargo z Izotonikami.... Po treningu Carbo 50g , Glutamina 5-10g , Monohydrat 5 g ,AAKG 5-10g Od kilku dni jem między posiłkami [...]
GLINIAKI S AOKI W MAGDALENCE TRAFILI N ANIEZLYCH KOZAKOW I DLATEO TAKI BYL DYM -KTOS ZLE ZAPLANOWAL AKCJE ALE KTO MOGL MINY PRZEWIDZIEC A SUPLE IM SI EPRZYDADZA KOLAGEN GLUTAMINA I COS JESCZE kolagen
Dietą nie za wiele możesz zmienić, ewentualnie zwiększyć spożycie kolagenu (gł. typu II - pokrywa powierzchnie stawowe). Kolagen znajdziesz w chrząstkach (typu II), skórze i kościach (oba typu I) zwierząt. Również żelatyna to kolagen, tylko zhydrolizowany. Najważniejsze są prawidłowe ćwiczenia. Odpowiednia technika uchroni Cię przed uszkodzeniami [...]
[...] Dzisiaj DNT z niskimi węglami. Jutro pomiary (już się boję). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f07011101c2436b9d8ed0127a9b500e.PNG Ciecze: woda 1,5 l na siłę, bo dzisiaj jakoś nie miałam ochoty, 3x herbata, 1x kawa (bez mleka), 2x pokrzywa. Suple: omega3, kolagen activ, mg, wit. c, kombucha. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-07-01 23:03:30
[...] tempie wchłaniania, tak aby zapewnić stały dostęp substancji energetycznych, odżywczych i budulcowych do tkanki mięśniowej po treningu. Ponadto preparat został wzbogacony w kolagen, siarczan glukozaminy i kwas hialuronowy - najcenniejsze dla odżywienia, nawodnienia i regeneracji elementów aparatu ruchu makrocząsteczki, które wspomagają [...]
Baton Nanox Isolox : malinowy,ciasteczkowy,kokosowy smak : a) kokos 6/5 - zdecydowanie najlepszy smak tych batonów pyycha jak bounty prawdziwy kokos wolę takie od tych co leżą na półce w sklepach a konsystencją nie odbiegają zbytnio tak jak batony z innych firm które są gumiaste i twarde b) malinowy 5/5 świetny smak , czuć malinę polecam c) [...]
Creaxy (2.03.2013) Pomiary: Waga : ?? nie mam wagi ostatnio było 95. Obwód pasa: 87 cm. Obwód bioder : 10,5 (+0,5) cm %-) Obwód uda : 64/63 (+1 w lewym) cm. Generalnie biednie strasznie w ogóle nie wg rozpiski, nie mam patelni normalnej, dzisiaj ide kupić i zrobić porządne zakupy, cały tydzień zap******, nie ma czasu na normalną i dopiętą [...]
Więc kupie Animal Flex na 44 dni a potem TREC Joint Therapy 45 na 15 dni jakiś zestaw witamin chyba Maxvit i Omega 3. Zastanawiam się czy do tego potrzebny będzie kolagen? Bo chyba w tych odżywkach go nie ma? Brać jeszcze kolagen Olimpu na czas tych 2 miesięcy? Dobry zestaw?
Rozpoczynamy przygotowania do sezonu letniego. W praktyce do tego by syn nie musiał się wstydzić ojca już od pierwszych swoich dni. Plan na cztery dni: - szkoła rodzenia :-% - Klata + triceps + złożenia - Plecy + bicepsy + aikido - Nogi - Barki + brzuch + szermierka - weekend wolny z dokładnością do staży aiki Dokładne rozpiski na dniach. [...]
[...] sposob namacalny. Nie dziala przeciwbolowo stad widoczne nastepstwa jej dzialania - nie boli, tzn. znika stan zapalny a chrzastka czy tkanka laczna sie regeneruje. Poza tym kolagen uwazam za suplement efektywny przy profilaktyce, tj. raz dziennie porcja profilaktyczna zeby kontuzji sie nie nabawic. Do leczenia zdecydowanie polecam glukozamine. [...]
DIETA http://potreningu.pl/profil/ruda-29#/date/2014-10-02 DNT 135b/60t/150ww SUPLEMENTY gaba activlav 1g / trec 2g zma/mg BCAA 10g kolagen beta alanina AKTYWNOŚĆ -> fitnessy/taneczne 3h ___________ No to poszło, pierwsza policzona miska od dawna %-) Zakwasy mam wszędzie. Z treningiem przestawię kolejność, jutro będą nuki. Zmieniony przez - [...]